Căn hộ nam tính mang điểm thu hút neon đẹp mắt

Căn hộ ở Ba Lan dưới đây được mẫu mã theo phong cách nam tính và tối giản với 2 màu sắc căn bản đen và trắng. Cụ thể ví như nội thất màu đen thì tường nhà và nền sàn sẽ mang màu sáng, trái lại nếu như tường màu tối, những món nội thất sẽ mang màu sáng. Sự tương phản mạnh mẽ của cặp màu này đã làm căn hộ thật nổi trội. ngoài ra, rải rác khắp căn nhà các món đồ với màu neon khiến điểm nhấn, giúp căn hộ sáng lên và vui nhộn hơn.

>>>>ama kong

Căn hộ nam tính này nằm ở Ba Lan.

Dù màu sắc chủ đạo chỉ là đen và trắng nhưng sự chuyển đổi những sắc thái trong khoảng xám đến đen phân bổ đều ở những khu vực nhà lại tạo ra 1 nhịp độ vui nhộn. ko chỉ thế, đi dạo một loanh quanh căn hộ, bạn sẽ phải đi từ hết kinh ngạc này sang ngạc nhiên khác bởi những món nội thất sở hữu dáng dấp hình học rất thông minh và quyến rũ.

Đen trắng là 2 gam màu căn bản tiêu dùng trong căn hộ, các món nội thất neon được chọn khiến điểm thu hút.

Ngay trong khoảng cửa vào căn hộ, ta đã thấy decal dán hình mèo chuột ngộ nghĩnh trên tường, thêm vào ấy cái móc treo đồ và ghế màu xanh neon cũng trở nên điểm thu hút giúp không gian đón khách này trở nên vui vẻ và chào đón hơn.

không gian cửa ra vào ngộ nghĩnh và chào đón.

các không gian trong nhà đều là không gian mở, phòng khách nối liền sở hữu bếp và bàn ăn. Bức tường chính diện của phòng khách là 1 bức phác thảo thành thị mang lại nơi đây sự đương đại, phong cách. hồ hết nội thất sử dụng trong ko gian này đều là màu đen, không những thế các chậu cây cảnh và các món đồ nhấn nhá gam neon đã khiến căn phòng bừng sáng.

khung cửa sổ to lấy sáng có các miếng chắn sáng màu đen khá lạ mắt.

Chậu xanh cảnh và những món đồ mang màu vàng và xanh neon khiến căn hộ nổi bật hơn.

Khu bếp và bàn ăn nhỏ gọn, cá tính mang chuyển đổi của tông màu xám sang đen thú vị.

Bếp ăn tuy nhỏ nhưng gọn ghẽ và thuận tiện.

Phòng ngủ đơn giản có gam màu ghi ở phổ quát cấp độ màu. một phần của bức tường phòng ngủ được trang hoàng với hoạ tiết 3D hình khối ấn tượng.

Gam màu neon tương phản vượt trội trên nên 2 gam màu cơ bản đen và trắng.

Read More

Những lưu ý khi tắm cho trẻ lọt lòng vào mùa đông để phòng viêm phổi

1. Chuẩn bị

Nơi tắm: Nơi tắm cho trẻ phải kín, hạn chế gió lùa, nhiệt độ khoảng 29 - 30 độ C

Đồ sử dụng tắm:

• 2 chậu nước đun sôi, nhiệt độ 36 - 37 độ C
• Khăn tắm, khăn lau khô
• áo quần, tất, căng thẳng, mũ
• Xà bông tắm, dầu gội đầu cho trẻ lọt lòng
• Dầu trâm cho bé

2. cách tắm cho trẻ lọt lòng vào mùa đông

- Bước 1: Hòa nước tắm vào chậu tắm thứ nhất, sau ấy tiêu dùng khăn ấm rửa mặt cho bé, lau qua cổ giúp là sạch phần ngấn cổ.

>>>ama kong

- Bước 2: sử dụng một tay đỡ bé (Đối mang trẻ sơ sinh), 1 tay lau tay, mình, chân, phòng ban sinh dục, chung cục là lỗ đít. tuy nhiên, vào thời khắc này, mẹ với thể bôi qua dầu gió lên phần lưng, ngực, bụng giúp bé phòng lạnh khi tắm.

- Bước 3: Gội đầu cho bé và sử dụng khăn lau khô ngay để giảm thiểu bị cảm lạnh.

- Bước 4: Đưa bé sang chậu thứ hai và tắm lại thật sạch.

-Bước 5: Trải 1 khăn lớn và đặt bé vào nằm, lau khô người bé và mặc xống áo, mũ, tất, găng.

3. thời gian tắm cho bé

Chọn thời gian tắm cho bé và thời kì trong công đoạn tắm rất quan yếu. Vì tắm lâu hoặc tắm vào thời điểm thời tiết lạnh với thể làm cho bé bị viêm phổi.

vì vậy, mẹ lưu ý, vào mùa đông nên tắm cho bé vào buổi sáng khoảng 10h - 10h30, lúc này thời tiết rét mướt bé sẽ cảm thấy dễ chịu lúc tắm. ngoài ra, khi cho bé tắm ko nên quá 5 phút để phòng viêm phổi ở bé. khi nhấc bé ra khỏi chậu nên quấn ngay khăn to vào người bé để ủ ấm cho bé.

4. phong thái tắm cho bé

Đối có trẻ lọt lòng, cơ thể còn yếu, xương cổ, vai lưng chưa hoàn thiện nên việc đỡ bé đúng phong độ lúc tắm rất quan trọng. Bởi nếu như đỡ sai tư thế thường xuyên sẽ khiến bé cảm thấy khó chịu và khóc, về lâu về dài gây vẹo cột sống. thấp nhất, mẹ nên ngồi trên một cái ghế phải chăng trong tư thế tha hồ, sau ấy bế bé trên cánh tay trái, lưng nằm trên cánh tay trái, đầu nằm gọn trong lòng bàn tay, mông nằm trên đùi. Tay phải sử dụng để lau rửa các bộ phận trên thân thể.

Read More

Bệnh tim thường rình rập sẵn chỉ chờ bạn mãn kinh

Đây là phát hiện mới nhất từ một nghiên cứu kéo dài 12 năm của trường Đại học Virginia (Hoa Kỳ) đăng trên tin báo American Heart Association.
>>>ama kong
Nghiên cứu 1.470 trường hợp nữ giới ở những lứa tuổi khác nhau, tiến sĩ Mark DeBoer cộng những cộng sự của mình nhận thấy, những yếu tố thúc đẩy bệnh tim thường bắt đầu hiện hữu ngay trong khoảng những năm tháng tiền mãn kinh và chỉ chực chờ xuất hiện lúc bạn chính thức mãn kinh hoặc kết thúc thời kỳ này.
Phát hiện của lực lượng đã thắp lên kỳ vọng mới cho những phụ nữ đang gần kề giai đoạn “quá độ” của thế cục trước nguy cơ mắc những bệnh lý tim mạch. Nó cho chúng ta biết thời cơ hạn chế khỏi một số căn bệnh nghiêm trọng như đau tim, đột quỵ… đang khôn xiết rộng mở.
Liệu ta mang nên hình dong liệu pháp thay thế hoóc-môn hay bổ sung nội tiết tố nữ estrogen vào cơ thể ngay trong công đoạn tiền mãn kinh? có thể nhưng cần phải khôn cùng cẩn trọng và chỉ được tiêu dùng theo chỉ định của thầy thuốc bởi những liệu pháp đó dừng dùng trong khuôn khổ rất hẹp, hơn nữa, tác dụng của chúng đối với mầm bệnh liên quan tới tim mạch cũng không phổ biến lắm.
quan trọng hơn, phụ nữ nên thay đổi lối sống của chính mình nhằm loại bỏ mọi yếu tố nguy cơ dẫn đến các bệnh tim mạch, chẳng hạn như ăn các thực phẩm tốt cho tim, thường xuyên kiểm soát cân nặng, định kỳ rà soát nồng độ cholesterol và mỡ máu, tập thể dục đều đặn...
Bạn còn chờ gì nữa? Hãy chuẩn bị mọi thứ ngay từ bây giờ, càng sớm càng tốt nếu như ko muốn về già phải sống trong ngơm ngớp, lo sợ cho sức khỏe tim mạch của bản thân!

Read More

Mẹo giữ gìn "gót ngọc" mùa mưa

So với những mùa khác, chúng ta cần đầu tư nhiều thời gian hơn để chăm sóc nhu cầu làm đẹp vào mùa mưa. Đó là bởi ô nhiễm nước và nhiễm khuẩn trong không khí. Hệ miễn dịch cũng sẽ giảm sút trong mùa này. Đặc biệt, bàn chân cần thêm sự chăm sóc bởi những con đường lầy lội sẽ làm hại đến gót ngọc của chúng ta hơn trong mùa này. Vả lại, chúng ta cũng không thể phủ nhận rằng đôi bàn chân đẹp là dấu hiệu của một con người khỏe mạnh và xinh đẹp. Vì vậy, sau đây là một vài mẹo đơn giản chăm sóc đôi bàn chân để giúp gót ngọc của bạn khỏe mạnh và đáng yêu.

 >>>>ama kong

Đầu tiên, hãy ngâm chân trong nước ấm hàng ngày trong vòng 15 phút. Sau đó dùng khăn thấm sạch, lau khô chân rồi bôi kem dưỡng ẩm hoặc kem bôi chân.

Nếu không thể thực hiện hàng ngày, bạn nên dành thời gian mỗi lần một tuần để ngâm chân và làm sạch chân sau khi cắt tỉa móng chân.

Nếu bạn là người hay đánh móng chân, thì đừng quên dùng dung dịch loại bỏ lớp sơn móng chân cũ trước khi tiến hành ngâm chân. Sau đó ngâm chân bạn trong nước ấm trong vòng 10 phút để giúp cho đôi bàn chân được thư giãn. Bạn có thể từ từ chà xát để loại bỏ tế bào chết, làm sạch móng và loại bỏ cặn bẩn bám ở móng chân và kẽ chân.

Tiếp theo, bôi kem biểu bì và để trong vòng 5 phút. Sau đó rửa sạch chân và lại dưỡng ẩm.

Vậy là sau khi đã vệ sinh đôi bàn chân rồi, giờ bạn có thể tha hồ trang trí móng chân bằng sơn hay vẽ nghệ thuật theo sở thích của bạn. Bạn nên thực hiện điều này mỗi tuần 1 lần để giữ đôi chân của mình không tì vết.

Hãy nói không với những đôi giày kín trong mùa mưa bởi chúng làm gia tăng vi khuẩn và nhiễm nấm. Ở văn phòng, nếu bạn bắt buộc phải đi giày, thì hãy đảm bảo rửa sạch chân và bôi kem dưỡng ẩm trước khi chuyển sang đi giày dép trong nhà.

LiLy

Read More

1 số đơn thuốc dùng thốt nốt

Bài 1: Nhuận tràng: Sáng sớm cắt cụm hoa lấy nước chảy ra trong khoảng cụm hoa uống, mang tác dụng giái khát, nhuận tràng, phòng tránh táo bón.
>>>>ama kong
Bài 2: Chữa đau họng do viêm họng, phòng bệnh viêm họng: tiêu dùng các con phố thốt nốt mỗi ngày sử dụng một miếng nhỏ nhai ngậm và nuốt, sẽ khiến cho dịu họng, sát khuẩn và giữ cho họng, cuống phổi không bị khô rát.

Bài 3: Tác dụng lợi tiểu:

- Rễ cây thốt nốt 50g, thái khúc, cho vào ấm đổ 3 bát con nước sắc nhỏ lửa còn 1 bát nước, uống càng ngày càng lần. sử dụng liền 1 tuần.

- tiêu dùng cây thốt nốt non, thái khúc, cho vào ấm đổ 3 bát con nước sắc nhỏ lửa còn 1 bát nước, uống ngày càng lần. tiêu dùng liền một tuần.

- sử dụng cuống cụm hoa (vòi hoa) 100g, thái thành từng miếng mỏng, sắc mang 600ml nước trong 15 phút, chia khiến cho phổ biến lần uống trong ngày, sử dụng liền 1 tuần.

Bài 4: Trị giun đũa: Lấy cuống cụm hoa thốt nốt nướng nóng, vắt lất nước, thêm ít đường, uống vào buổi sáng, mỗi lần khoảng 100ml, uống trong vài ngày vào buổi sáng mang thể ra giun.

Read More

Người bệnh ung thư nên ăn gì?

Để chống lại căn bệnh ung thư quái ác, người bệnh cần bổ sung càng phổ thông dinh dưỡng, khoáng vật và vitamin vào bữa ăn càng phải chăng

>> ama kong

bên cạnh việc chiến đấu có căn bệnh ung thư như tiêu dùng các loại thuốc đặc trị và đổi thay lối sống, người bệnh cần phải để ý tới cả sự hâp thụ thức ăn. Người sử dụng cần biết các chiếc thực phẩm nào mang thể gây ra ung thư và biết cách thức phòng giảm thiểu chúng.

những cái thực phẩm lành mạnh ko chỉ mang lại trị giá cao về dinh dưỡng mà còn giúp ngăn ngừa, chữa bệnh. những chiếc thực tinh chế như gạo trắng, bánh mì trắng, ngũ cốc, bánh quy và bánh nướng, nhiều nhà công nghệ đã tìm ra mối liên kết trực tiếp giữa chúng mang căn do gây ung thư.

các dòng thực phẩm đã qua chế biến và chứa những thành phần như các cái dầu hydro hóa, muối nitrat, màu thực phẩm tổng hợp, bột ngọt cộng có các chất bảo quản, những hóa chất khác đều sở hữu thể là nguyên nhân gây ung thư. một người đang bị ung thư phải hạn chế gần như các dòng thực phẩm này bằng mọi giá.

Vậy các mẫu thực phẩm nào thuộc chế độ ăn chống ung thư? những nhà khoa học khẳng định, chế độ ăn uống đấy phải cất những thành phần giúp phòng chống ung thư mạnh mẽ.

Để chống lại bệnh ung thư, người tiêu dùng cần bổ sung càng nhiều dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin vào bữa ăn càng phải chăng. Điều này cũng phụ thuộc vào những chiếc thực phẩm mà bạn ăn cũng như cái thức uống mà bạn chọn.

Theo đa dạng nghiên cứu, người tiêu dùng uống 8 ly nước chín mỗi ngày là một hành động hết sức quan trọng đối có bất kỳ chế độ ăn uống nào. Vì nước giúp cơ thể luôn đủ nước và thải ra những độc tố. 1 chế độ ăn giàu chất xơ với đựng các cái thực phẩm như các dòng đậu hoặc rau lá xanh là khôn cùng cần thiết.

những dòng thực phẩm giúp chống lại bệnh ung thư bao gồm cà chua, bắp cải, bông cải xanh, hoa quả, các cái trà khăng khăng như chiết xuất trong khoảng trà xanh, thức ăn mang ngũ cốc nguyên hạt, bỏ của quả nho đỏ, đậu… Bất kỳ chiếc thực phẩm nào đựng chất chống oxy hóa đều rất mang lợi: đậu, quả mơ, rau bina…

những chuyên gia còn khuyến cáo, người sử dụng còn cần phải coi xét những loại thực phẩm tinh khiết hoặc hữu cơ. Thực phẩm hữu cơ được trồng bởi những khu vực ko sử dụng hóa chất và thuốc trừ sâu, sở hữu thể giúp phòng bệnh ung thư về lâu về dài.

Read More

Ăn gạo lực thay gạo trắng tốt cho tim mạch

Nhiều người cho rằng gạo lứt có hàm lượng dinh dưỡng không kém gì gạo trắng thông thường. Bạn đã biết giá trị dinh dưỡng và lợi ích của gạo lức chưa?

>>> ama kong

Gạo lứt tốt hơn cho bạn so với gạo trắng, đây là điều mà ai cũng biết. Đa số người tiêu dùng thường chọn gạo trắng hơn gạo lứt vì sự khác biệt bên ngoài. Trong khi thực sự gạo trắng ăn ngon hơn gạo lứt, mặc dù không có nghĩa đó là sự thay thế có lợi cho sức khỏe hơn.

Gạo trắng đã trải qua quá trình tinh chế. Gạo lứt, không giống như gạo trắng, vẫn có vỏ bên ngoài và cám cung cấp “sự trọn vẹn tự nhiên” với hạt ngũ cốc và rất giàu protein, thiamin, canxi, magiê, chất xơ và kali.

Đối với những người đang cố gắng để giảm cân hoặc những người mắc bệnh đái tháo đường, gạo lứt có thể chứng minh có lợi cho sức khỏe do có chỉ số đường huyết thấp và ít gây đề kháng insulin.

Gạo lứt giàu dinh dưỡng. Gạo lứt rất giàu selen làm giảm nguy cơ phát triển các bệnh phổ biến như ung thư, bệnh tim và viêm khớp.

Hàm lượng Mangan cao trong gạo lứt: Một chén gạo lứt cung cấp 80% nhu cầu mangan hàng ngày. Mangan giúp tổng hợp các chất béo cơ thể. Mangan cũng có lợi cho hệ thống thần kinh và sinh sản của chúng ta.

Gạo lứt giàu dầu tự nhiên: Dầu tự nhiên có lợi cho cơ thể như các chất béo lành mạnh giúp bình thường hóa nồng độ cholesterol.

Gạo lứt giảm cân. Các hàm lượng chất xơ của gạo lứt giúp chức năng ruột hoạt động tốt hơn, vì nó làm cho tiêu hóa dễ dàng hơn nhiều. Gạo lứt là sự bổ sung hoàn hảo cho chế độ ăn uống hàng ngày cho những người tìm kiếm hoạt động đều đặn của ruột.

Giảm cholesterol máu. Do không bị mất “tính trọn vẹn” của gạo thông qua quá trình tinh chế. Gạo lứt nguyên hạt được chứng minh là làm giảm sự tích tụ các mảng bám động mạch và giảm nguy cơ bệnh tim và cholesterol máu cao.

Giàu chất chống oxy hóa. Đây là là một trong những bí mật được giữ kín nhất về gạo lứt. Thường kết hợp các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa với quả việt quất, dâu tây và các loại trái cây khác và các loại rau. Khả năng chống oxy hóa của gạo lứt phải xếp vào hạng siêu sao.

Giàu chất xơ. Gạo lứt có nhiều chất xơ và được xếp vào tốp đầu của danh sách các loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa ung thư đại tràng. Điều này có thể do mức độ cao của chất xơ tự nhiên có trong gạo lứt.

Những sợi xơ này gắn với các chất gây ung thư cũng như các chất độc trong cơ thể, rồi loại bỏ chúng và không cho chúng bám vào vách ruột.

Giải phóng đường chậm. Gạo lứt giúp ổn định lượng đường trong máu; do đó, nó là một sự lựa chọn thực phẩm tuyệt vời cho những người mắc bệnh đái tháo đường.

Nghiên cứu cho thấy những người tiêu thụ một nửa chén gạo lứt hàng ngày làm giảm nguy cơ bệnh đái tháo đường khoảng 60%. Mặt khác, những người tiêu thụ gạo trắng thường xuyên làm tăng cơ hội phát triển bệnh đái tháo đường 100 lần.

Cuối cùng, gạo lứt có thể được sử dụng như là một thay thế gạo trắng trong hầu hết các công thức nấu ăn chay và cung cấp một hương vị đầy đủ, phong phú và có phần hấp dẫn. Bột gạo lứt có thể được sử dụng cho bánh chay, bánh mì và bánh nướng khác. Trong tất cả, gạo lứt rõ ràng là sự lựa chọn tốt cho sức khỏe.

Read More

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh viêm gan

Viêm gan do virus hiện tại vẫn chưa có mẫu thuốc điều trị đặc hiệu. cho nên để bảo kê sức khỏe và kiểm soát bệnh cần chăm sóc và giữ gìn, kiêng khem cẩn thận cho người bệnh viêm gan

>>> ama kong

Về dinh dưỡng, người bệnh viêm gan nên ăn các cái thực phẩm giàu đạm, chất tuyến phố và vitamin như hoa quả tươi, sữa chua…

Cần giảm tối đa những thức ăn có mỡ, nhắc cả những món xào, cừu, kiêng tuyệt đối rượu bia; khi ốm cần phải sử dụng thuốc phải hỏi ý kiến bác sĩ để bảo đảm rằng dòng thuốc đó ko gây độc cho gan.

Bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm để đề phòng ngộ độc thực phẩm. Vì gan là cơ quan có chức năng chính là xử lý và đào thải chất độc cho cơ thể, nên khi bị ngộ độc thực phẩm gan sẽ phải làm cho việc đa dạng hơn, với thể đẩy nhanh thêm công đoạn tổn thương ở gan.

Người bệnh nên chọn các thức ăn nhẹ, dễ tiêu hóa, hạn chế những thực phẩm quá bổ dưỡng, nên ăn ít giết thịt. những thực phẩm chính rất thích hợp mang bệnh nhân viêm gan virut là bột mì, gạo tẻ, ngô, hạt bo bo, đậu tương, đậu đen, đậu…

Gan bị bệnh thì thường xuất hiện trạng thái thiếu những mẫu vitamin, bởi vậy nên chú ý bổ sung những loại rau – quả giàu vitamin trong các bữa ăn như: bầu, bí, cà chua, cải bắp, cam, quýt, táo…

Người bệnh không nên ăn phổ quát đường và các chiếc thực phẩm giàu chất ngọt. nếu như ăn phổ quát con đường, gan không chuyển hóa hết được sẽ làm cho tăng con đường huyết, lâu ngày với thể dẫn tới mắc bệnh đái toá đường. giả dụ người bệnh có cảm giác chán ăn, hoặc ko ăn được thì phải duy trì năng lượng thiết yếu bằng cách uống thêm con đường gluco.

không nên ăn các loại thức ăn sở hữu rộng rãi dầu, mỡ, các món ăn quay, rán, những dòng hạt đa dạng chất béo như lạc… những thực phẩm này gây trở lực tới quá trình chuyển hóa chất béo, khiến cho tích mỡ gan, ảnh hưởng tới chức năng của tế bào gan.

tránh ăn những món cay dễ kích thích như ớt, hồ tiêu, bột cải, tỏi, gừng. Vì những gia vị gây kích thích niêm mạc bao tử, ruột, giảm thiểu tiết dịch tiêu hóa, gây chán ăn.

không uống rượu, bia vì đồ uống mang cồn khi chuyển hóa qua gan sẽ làm độc hại trực tiếp đối mang gan khiến gan bị tổn hại nặng thêm…

Read More