Thứ Ba, 31 tháng 5, 2016

Hậu quả nghiệm trọng do rượu bia thường xuyên

Trong phố giao, rượu bia đôi khi lại hơi cần thiết, thế nhưng lạm dụng nó sẽ gây tác động nghiêm trọng đối sở hữu sức khỏe
lề thói uống rượu bia thường xuyên và quá trớn sẽ dẫn đến phổ quát bệnh về gan hiểm nguy. Trong ấy, gan nhiễm mỡ là thời kỳ sớm nhất của bệnh gan can hệ đến thói quen uống bia rượu.
khi bị gan nhiễm mỡ, thông qua siêu âm hoặc những xét nghiệm, bệnh nhân cần giới hạn uống rượu vào công đoạn này để các tế bào gan mang thể bình phục. Trường hợp bệnh nhân vẫn cố chấp, tiếp tục uống thì sẽ với nguy cơ mắc các chứng nghiêm trọng hơn, chả hạn viêm gan do rượu.
Ở giai đoạn gan đã bị viêm, người bệnh cảm thấy chán ăn, đau bụng, nôn, buồn nôn, nặng hơn nữa là sốt và vàng da. Viêm gan do rượu sở hữu thể gây tử vong hoặc khiến cho bệnh phát triển thành nặng hơn, nhất là ở những người sở hữu bệnh gan trong khoảng trước như viêm gan siêu vi C. lúc tế bào gan bị viêm và hư hại kéo dài, tế bào chết dần được thay thế bằng các mô xơ và khởi đầu quá trình xơ gan.
Theo các thầy thuốc, sở hữu khoảng 20% số người uống rượu kéo dài bị biến chứng này và khi đã bị xơ gan rồi thì khó với thể phục hồi. Biến chứng xơ gan kết hợp có những tác nhân khác còn sở hữu thể dẫn đến ung thư gan và ví như không phát hiện sớm, người bệnh sẽ tử vong rất nhanh.
với gần như căn nguyên làm cho lá gan bị tàn phá, trong đấy, vi rút, hóa chất độc hại và rượu bia là các kẻ tàn phá “nhiệt tình” nhất. thành ra, theo lời khuyên của bác sĩ, kiêng cữ rượu bia hoặc dùng với 1 chừng độ vừa phải là phương pháp đơn giản nhất để giảm thiểu nguy cơ bị bệnh gan.
Trong trường hợp phát hiện những biến chứng như gan nhiễm mỡ, viêm gan hoặc thậm chí xơ gan, việc giới hạn uống rượu bia và những chất kích thích khác là biện pháp cần được thực hành trước hết.

Thực phẩm người tiểu con đường nên sử dụng để kiểm soát bệnh

Người bệnh tiểu đường cần phải cân đề cập việc chọn lọc thực phẩm, đây là nhân tố quan trọng để đảm bảo sức khỏe và an toàn cho người bệnh
một số thực phẩm tương trợ kiểm soát bệnh tiểu các con phố
khổ qua. khổ qua được coi như là 1 chiếc dược phẩm rất tích cực dành cho bệnh nhân bị tiểu trục đường. mướp đắng rất giàu các vitamin thiết yếu và muối khoáng như vitamin B1, vitamin B2, vitamin C và sắt rất thiết yếu cho bệnh nhân tiểu tuyến phố. bên cạnh đó nó còn tăng khả năng chống lại nhiễm trùng của thân thể.
Cà rốt. trong khi các dòng tuyến đường với những cái thực phẩm chuyển thành tuyến đường trong máu 1 cách nhanh chóng, thì tuyến phố trong cà rốt lại chuyển hóa ở chừng độ chậm chạp. Cà rốt được cho là rất tốt cho bệnh nhân tiểu các con phố nó cung cấp beta-carotene giảm nguy cơ của bệnh tiểu trục đường và kiểm soát các con phố huyết tố.
Hành tây. Hành tây mang tác dụng phòng ngừa sự nâng cao đường máu. Trên lâm sàng, các bệnh nhân được uống dịch ép hành tây đã giảm đường máu đáng nói. Bệnh nhân cần uống dịch ép hành tây, mỗi buổi sáng 1 thìa canh, uống liền trong 1-2 tháng sẽ có hiệu quả.
Bông cải xanh. Bông cải xanh là cái rau rất tích cực cho sức khỏe người bệnh tiểu con đường. Bông cải xanh có nhiều chất xơ và chất chống oxy hoá. Nó cũng giàu crôm, mang vai trò quan yếu trong kiểm soát trục đường huyết. dùng thực phẩm này cho bệnh nhân tiểu tuyến đường trong súp, món ăn mì ống và thịt hầm, hoặc xào sở hữu tỏi.
Măng tây. Măng tây sở hữu khả năng giữ lượng tuyến đường trong máu ở mức độ kiểm soát và tăng cường sản xuất insulin, hormone giúp thân thể hấp thụ glucose.
Đậu. Chế độ ăn gồm nhiều dòng đậu, đỗ sở hữu thể giúp kiểm soát chỉ số tuyến đường huyết cũng như giảm nguy cơ mắc những bệnh tim mạch và đột quỵ ở những bệnh nhân tiểu tuyến đường tuýp 2.
Rau diếp cá. Đây là loại rau giàu chất xơ. Ngoài rau diếp, những mẫu rau màu xanh khác cũng rất tốt cho người bệnh tiểu tuyến phố. Chúng đựng phổ biến vitamin B mang tác dụng làm giảm mức độ homocysteine, một dòng axit amin giả dụ tiêu thụ nhiều có thể làm nâng cao nguy cơ bệnh tim.

Thứ Ba, 24 tháng 5, 2016

Vai trò của Kẽm đối với cơ thể người

Kẽm là một chất vô cùng quan trọng đối với cho chức năng tế bào, bao gồm sự phát triển, chỉnh sửa, phân chia, sự khác biệt và kích hoạt tế bào, tổng hợp ADN và phiên mã RNA
Ngăn ngừa bệnh cúm. Kẽm đóng vai trò rất quan trọng đối với chức năng miễn dịch và tăng trưởng phù hợp. Kẽm có khả năng chống lại bệnh cúm và cảm lạnh. Sự thành công của kẽm nằm ở khả năng kháng virus và các đặc tính thúc đẩy miễn dịch, các lợi ích chữa bệnh và rất quan trọng cho cơ thể người vượt xa khỏi cuộc chiến chống lạnh theo mùa.
Sự tham gia của kẽm trong hơn 300 quy trình enzyme đã giúp giải thích lý do tại sao ngay cả những thiếu hụt nhỏ lại có thể gây ra những tác động tiêu cực đáng kể đối với sức khỏe con người tại những khu vực như miễn dịch, thị lực, sinh sản, tình trạng thần kinh, sức khỏe da và gan.
Vai trò tích cực của kẽm trong chức năng tế bào bao gồm việc kích hoạt tế bào T để tạo ra một khoáng chất quan trọng nhằm làm tăng cường khả năng của cơ thể nhằm tránh các tác nhân gây bệnh tiêu cực. Kẽm cũng được dùng để rút ngắn thời gian phục hồi chấn thương và bệnh tật.
Tác dụng trên tuyến nội tiết và mắt.  Kẽm cũng rất cần thiết cho việc làm sạch gan, sửa chữa tế bào và nạp ô xy cho cơ thể. Lượng kẽm tập trung cao nhất trong cơ xương và xương, mắt, lông, da, tuyến tiền liệt, tuyến tụy, gan và thận.
Những căn bệnh phát sinh do dấu hiệu thiếu kẽm, gồm: mụn trứng cá, thiếu máu, kém ngon, suy giảm nhận thức, còi xương, chậm lành vết thương, cảm cúm và cảm lạnh thường xuyên, tiêu chảy, rụng tóc, da thô ráp, móng tay chân mỏng, hoặc móng tay chân có các bợt trắng nhỏ, nếm ngửi mùi vị yếu, trí nhớ chệch choạc, thị lực ban đêm kém, cholesterol cao, vô sinh, các vấn đề tuyến tiền liệt.
Kẽm rất quan trọng cho thị lực tốt, nó biểu hiện ở việc tập trung cao kẽm được tìm thấy trong các mô mắt, đặc biệt là võng mạc. Nếu mức độ kẽm thích hợp có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác, là nguyên nhân hàng đầu khiến mất thị lực.
Tăng cường sức khỏe nam giới. Kẽm là một khoáng chất quan trọng cho sự phát triển và tăng trưởng thích hợp của cơ thể chúng ta trong suốt thời kỳ sơ sinh, thơ ấu, vị thành niên và ngay cả thời kỳ mang thai. Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển phù hợp của hệ thống cấu trúc, các cơ quan sinh sản, các kỹ năng động cơ và nhận thức.
Kẽm đóng một vai trò quan trọng trong chức năng tuyến tiền liệt, nếu thiếu hụt yếu tố sống còn này thì sẽ dẫn đến trục trặc sinh sản nam giới và các vấn đề tuyến tiền liệt. Việc bổ sung kẽm nếu đúng định lượng có thể mang lại lợi ích sức khỏe trong nhiều trường hợp. Tuy nhiên nếu quá nhiều kẽm cũng có thể để lại tác động không mong muốn.
Cải thiện tiêu hóa. Kẽm đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì tuyến tiêu hóa lành mạnh đồng thời làm kích thích tiêu hóa phù hợp. Kẽm đóng vai trò sản sinh ra các enzyme tiêu hóa, trong đó nó đảm bảo sản sinh các chất dinh dưỡng một cách hiệu quả. Nó cũng rất cần thiết cho việc đổi mới các mô ruột và sản sinh mật giúp cho tiêu hóa khỏe mạnh.

Thứ Sáu, 20 tháng 5, 2016

6 thứ còn bẩn hơn bồn cầu bạn chạm tay hàng ngày

1. Vòi hoa sen
Vòi tắm hoa sen sau khi bạn sử dụng, với độ ẩm cao trong nhà tắm có thể là mầm mống của vi khuẩn sinh sôi. Một trong số chúng là vi khuẩn Mycobacterium Avium, tấn công hệ miễn dịch, làm suy giảm sức đề kháng.
2. Bồn rửa chén
Bồn rửa chén chứa nhiều vi khuẩn hơn bất cứ thứ nào trong phòng tắm
45% bồn rửa gia đình là tổ của nhiều vi khuẩn nguy hiểm, trong đó có Salmone và E. coli.
3. Miếng giẻ rửa chén: là một trong những nguồn gây bệnh số 1 trong nhà. Nên thay thế và khử trùng miếng rửa chén thường xuyên
4. Điện thoại di động/Máy tính bảng
Lượng vi khuẩn tìm thấy ở các thiết bị cầm tay cao gấp 7 lần bồn cầu.
5. Bàn phím: Khe giữa các bàn phím là nơi trú ngụ của vi khuẩn, lượng vi khuẩn cao gấp 25 lần chỗ ngồi toa lét.
6. Đồ điều khiển game cầm tay cũng chứa vô vàn vi khuẩn, còn nhiều hơn cả bệ ngồi toa lét.

PV
(theo Medical Daily, Việt hóa bởi Sống khỏe)

Thứ Năm, 19 tháng 5, 2016

Dấu hiệu nhận biết ung thư buồng trứng

Phần lớn các trường hợp ung thư buồng trứng chỉ được phát hiện khi bệnh đã trở nên nghiêm trọng. Mức độ bệnh và khả năng cứu chữa phụ thuộc vào giai đoạn phát hiện. Dưới đây là các dấu hiệu phổ biến của ung thư buồng trứng mà mọi phụ nữ đều nên biết:
>>>>ama kong
1. Đau bụng hoặc vùng tiểu khung
Đau bụng hoặc cảm giác tức nặng vùng tiểu khung là dấu hiệu không nên xem nhẹ, cảnh báo bệnh nguy hiểm.
2. Thay đổi rõ rệt trong chu kỳ kinh nguyệt
Ngay cả phụ nữ trẻ cũng có thể bị ung thư buồng trứng. Những thay đổi rõ rệt trong chu kỳ kinh nguyệt là một trong những dấu hiệu cảnh báo.
3. Đầy hơi
Đầy hơi là một dấu hiệm nghiêm trọng khác của bệnh này. Phần lớn phụ nữ thường nhầm lẫn dấu hiệu này với hội chứng ruột kích thích, nhưng không nên bỏ qua triệu chứng đầy hơi kéo dài.
4. Số lần tiểu tiện
Thay đổi số lần tiểu tiện và tiểu gấp đột ngột cũng là dấu hiệu ung thư buồng trứng. Các bệnh án chỉ ra rằng phụ nữ được chẩn đoán bị bệnh này thường phàn nàn không kiểm soát được bàng quang.
5. Chán ăn hoặc nhanh no
Phần lớn phụ nữ bị ung thư buồng trứng đều có cảm giác nhanh no mặc dù ăn rất ít. Chán ăn hoặc mất cảm giác ngon miệng là biểu hiện nghiêm trọng của bệnh.
6. Đau lưng
Đau lưng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu tình trạng này ngày càng tăng dần, đó có thể là dấu hiệu của bệnh.
7. Mệt mỏi nhiều
Tình trạng mệt mỏi nhiều có thể xảy ra hàng tháng trước khi ung thư tiến triển và trở nên nghiêm trọng. Vì vậy, nếu đang có biểu hiện này, bạn cần đi khám bác sĩ sớm nhất có thể.
8. Giảm cân đột ngột
Những phụ nữ bị giảm cân đột ngột, nhanh chóng không rõ nguyên nhân cần đi khám bác sĩ để phát hiện bệnh.
9. Táo bón thường xuyên
Các tế bào ung thư ảnh hưởng tới khu vực bụng và hệ tiêu hóa. Tóa bón có thể vô hại, nhưng nếu kéo dài nó có thể là dấu hiệu của bệnh nghiêm trọng hơn như ung thư buồng trứng.
10. Buồn nôn và nôn
Khi biểu hiện buồn nôn và nôn xảy ra không rõ lý do, bạn cần cảnh giác và đi khám sớm.
BS Cẩm Tú
(Theo Boldsky)

Thứ Ba, 17 tháng 5, 2016

Những thực phẩm hỗ trợ đẩy lùi viêm dạ dày

Viêm dạ dày, một căn bệnh ở đường tiêu hóa thường khó điều trị, ăn uống đúng cách là phương pháp an toàn và hiệu quả giúp đẩy lùi căn bệnh này
Viêm dạ dày là một rối loạn liên quan đến hệ tiêu hóa. Một khi bị viêm dạ dày, bạn lúc nào cũng thấy chướng bụng. Ngoài ra, bạn còn bị đau dạ dày, buồn nôn và trào ngược a xít.
Một số thực phẩm hỗ trợ đẩy lùi viêm dạ dày
Nước ép khoai tây. Các chuyên gia khuyên nên ép vài củ khoai tây gọt vỏ, sau đó hòa với một ít nước ấm. Uống hỗn hợp này giúp làm sạch hệ tiêu hóa và gan, đồng thời bảo vệ dạ dày.
Đu đủ. Đu đủ chứa beta carotene, có thể chữa lành hệ tiêu hóa. Bạn có thể ăn vài lát đu đủ mỗi ngày.
Hạt thì là. Bạn có thể nướng vài hạt thì là. Sau đó chỉ cần nhai chúng sau các bữa ăn. Hoặc bạn có thể đun sôi hạt thì là và uống loại nước này giúp ổn định dạ dày.
Dứa. Nhờ chứa enzyme tiêu hóa, quả thơm (dứa) có thể làm giảm các triệu chứng của viêm dạ dày. Tuy nhiên, nếu bạn bị dị ứng với thơm thì không nên ăn vì nó gây kích ứng dạ dày.
Nước dừa. Nước dừa chữa được viêm dạ dày. Nguồn phong phú vitamin và khoáng chất trong nước dừa giúp bảo vệ dạ dày.
Gừng. Gừng vừa có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm nên uống trà gừng giảm các triệu chứng của bệnh viêm dạ dày. Ngoài ra, bạn có thể nhai vài lát gừng tươi, viêm loét dạ dày sẽ bị đẩy lùi.
Nước. Ngay cả việc chỉ cần uống nước lọc cũng có thể giúp đẩy lùi viêm dạ dày nếu có quá nhiều a xít bên trong. Nước có thể làm giảm nồng độ a xít.

Thứ Hai, 16 tháng 5, 2016

Chữa khỏi viêm gan B: Nguy cơ ung thư vẫn còn

Viêm gan B là yếu tố nguy cơ dẫn tới ung thư gan, tuy nhiên khi chữa khỏi viêm gan B vẫn phải thật sự cảnh giác, nguy cơ ung thư gan vẫn còn
Mặc dù người ta đã chứng minh viêm gan B có mối liên quan với ung thư gan từ những năm 1980, nhưng một nghiên cứu của trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) Hoa Kỳ lại cho thấy virút không làm giảm nhẹ nguy cơ tăng ung thư gan gây ra bởi nhiễm trùng.
Trong nghiên cứu vừa được công bố cho thấy có sự khác biệt rất nhỏ về nguy cơ ung thư giữa những người bị viêm gan B được và không được điều trị. Mối liên hệ giữa viêm gan do virút viêm gan B và phát triển ung thư gan dẫn đến việc phát triển vắcxin và nhu cầu điều trị tích cực hơn.
Bởi người ta cho rằng nếu loại bỏ virút khỏi cơ thể, nguy cơ ung thư gan sẽ trở về mức bình thường, thế nhưng điều đó có lẽ… không đúng. Trong nghiên cứu, các nhà khoa học đã theo dõi 238 bệnh nhân đã giải quyết bệnh viêm gan B và 435 người mắc bệnh, nhưng lại không điều trị bệnh từ năm 1982 – 2013, rốt cục người ta thấy nguy cơ ung thư gan của hai đối tượng này cũng như nhau.
Việc điều trị viêm gan B hiện nay giúp phòng ngừa bệnh tiến triển và tử vong do xơ gan hoặc ung thư gan. Tuy nhiên, với nghiên cứu mới này, khả năng làm giảm nguy cơ ung thư có lẽ là không đáng kể.
Nguy cơ ung thư gan vẫn tồn tại ở những người lớn điều trị bệnh viêm gan, nên họ vẫn cần được bác sĩ theo dõi một cách sát sao.

Thứ Tư, 11 tháng 5, 2016

Bạn sẽ không vứt bỏ hạt quả bơ đi nếu biết những lợi ích này

Quả bơ không còn xa lạ với tất cả chúng ta. 5000 năm trước Công nguyên, người Trung Mỹ đã biết trồng cây bơ để lấy quả ăn. Có ít nhất 14 loại cây bơ ăn quả được trồng ở các vùng nhiệt đới trên thế giới. Ngày nay, quả bơ là loại thực phẩm phổ biến trên khắp các lục địa. Chúng ta ăn loại trái cây thơm ngậy này mỗi ngày bởi vì hương vị thơm ngon và tác dụng sức khỏe tuyệt vời của quả. Nhưng bạn có biết rằng hạt quả bơ cũng có nhiều công dụng cho cả sức khỏe và sắc đẹp?
Hạ cholesterol xấu
Ăn hạt bơ mỗi ngày có thể giúp giảm cholesterol xấu trong máu và phòng ngừa các bệnh về tim mạch, ví dụ như sự hình thành các mảng bám động mạch.
Là chất chống oxy hóa tuyệt vời
70% hạt bơ là các chất chống oxy hóa. Tận dụng nguồn oxy hóa tuyệt vời trong hạt bơ, người ta đã chế ra tinh dầu hạt bơ để kháng khuẩn, làm chậm quá trình lão hóa tế bào, loại bỏ tế bào da chết, ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do dẫn đến ung thư. 
Bạn sẽ không vứt bỏ hạt quả bơ đi nếu biết những lợi ích này
Chữa viêm loét đường tiêu hóa
Hạt quả bơ cũng được tận dụng để chữa bệnh lỵ và các vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa. Phenolics, một hợp chất trong hạt bơ có thể ngăn ngừa nhiều bệnh bị gây ra do vi khuẩn và vi rút đường ruột, ví dụ như bệnh viêm loét dạ dày.
Kháng nấm, khuẩn
Theo như một vài nghiên cứu, bơ là một chất kháng sinh tự nhiên, có đặc tính chống nấm. Chất này làm ức chế mầm bệnh bao gồm nấm Candida và bệnh sốt vàng da do muỗi gây ra. Bên cạnh đó, bạt bơ còn giúp tăng cường hệ miễn dịch giúp bạn khỏe mạnh và giảm nguy cơ bị các bệnh về viêm khớp, ví dụ như viêm khớp dạng thấp.
Tốt cho da và tóc
Tinh dầu hạt bơ được chứng minh là có thể kích thích sản xuất collagen trong da để ngăn ngừa tình trạng da nhăn nheo và da bị lão hóa sớm. Ngoài ra, tinh dầu hạt bơ có tính kháng khuẩn nên còn hỗ trợ ngăn ngừa mụn và giúp da khỏe mạnh. Cách dùng khá đơn giản, bạn chỉ cần mua tinh dầu hạt bơ và dùng tinh dầu để mát-xa da cơ thể và da mặt hàng ngày. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu hạt bơ kết hợp với tinh dầu vỏ bưởi để làm dầu dưỡng tóc chống chẻ ngọn, gãy dụng, kích thích mọc tóc.
Ngăn chặn các khối u phát triển
Flavonol, một chất có nhiều trong hạt bơ đã được chứng minh có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của khối u. Nhiều nghiên cứu thí nghiệm trên chuột cho thấy những con chuột bị ung thư khi ăn bột hạt quả bơ có dấu hiệu chuyển biến tốt. Giả thiết được đưa ra là hạt quả bơ với lượng flavonol cao cũng có thể hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa ung thư ở người.
Nguyễn Mai Nguồn: HTP