Ngay từ nhỏ, mọi người thường được bố mẹ
khuyên rằng không nên xem ti vi quá nhiều vì sẽ gây hại cho đôi mắt.
Nếu bạn dành cả ngày ngồi lì trước máy tính ở văn phòng và sau đó về
nhà, xem ti vi, đôi mắt của bạn chắc chắn sẽ bắt đầu mỏi mệt, căng
thẳng. Dưới đây là một số mẹo đơn giản để ngăn ngừa mỏi mắt khi xem ti vi.
>>>>ama kong
Bật đèn sáng
Nhiều người thường thích leo lên giường
và xem ti vi sau khi tắt đèn, nhưng điều này thực sự có hại cho đôi mắt.
Hãy bật đèn sáng khi bạn xem ti vi để đôi mắt không cảm thấy mệt mỏi.
Nghỉ giải lao
Thay vì bắt đôi mắt dán vào ti vi cả
ngày và liên tục, thỉnh thoảng hãy cho mắt được nghỉ ngơi để ngăn ngừa
mỏi mắt. Chớp mắt thường xuyên và đứng dậy, đi bộ xung quanh trong một
vài phút là cách rất hữu ích.
Giảm độ chói
Hãy thử tìm vị trí xem thích hợp để
không bị chói mắt do ánh sáng màn hình. Một cách đơn giản để thực hiện
điều này là để màn hình ở góc 90 độ so với đèn hoặc các nguồn ánh sáng
khác. Bạn cũng có thể đeo kính chống chói để bảo vệ đôi mắt của mình.
Duy trì khoảng cách thích hợp
Bạn nên ngồi cách ti vi 2,5-3m. Đồng
thời nên đặt ti vi ở chiều cao vừa phải ở trong tầm mắt của bạn hoặc ở
thấp hơn so với tầm mắt. Bạn nên tránh để ti vi quá cao khiến bạn phải
ngước nhìn lên.
Chữa mỏi mắt
Nếu mắt bạn cảm thấy mỏi sau khi xem ti
vi, bạn nên mát-xa mắt nhẹ nhàng, dùng 1 vật nóng chườm lên hoặc làm một
số bài tập mắt đơn giản. Đồng thời nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm để đôi
mắt có thời gian nghỉ ngơi.
Mua ti vi mới
Nếu bạn đang dùng chiếc ti vi đời cũ và
nếu có điều kiện kinh tế tốt, bạn có thể chuyển sang mua 1 chiếc ti vi
màn hình phẳng để ít bị chói hơn. Ngoài ra, ti vi càng lớn càng tốt vì
sẽ giúp đôi mắt của bạn không phải căng ra nhìn.
Thụy Du - (Dịch theo HMU)
(Theo Congluan)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét