THỰC ĐƠN GIẢM CÂN BẰNG CƠM NGUỘI VÀ MƯỚP ĐẮNG

Giảm cân bằng cơm nguội là điều mà cả nhà có thể dễ dàng thực hiện trong chế độ ăn của mình. Vẫn đảm bảo có bữa ăn ngon mà bạn vẫn có thể giảm cân một cách hiệu quả nhất.

>>>>>ama kong

Chuẩn bị:
+ 100g cơm nguội
+ 1 quả mướp đắng
+ 20g thịt lợn
+ 1 thìa hạt vừng trắng.

Cách thực hiện:
Mướp đắng rửa sạch, cắt đôi bỏ hạt, thái mỏng, luộc chín. Thịt lợn rửa sạch cho vào nồi luộc chín, vớt ra để ráo, sau đó thái miếng nhỏ, mỏng. Cơm nguội trần qua nước lạnh, sau đó cho vào tô trộn với thịt lợn và mướp đắng. Rắc ít hạt vừng trắng cho món ăn thêm ngon và hấp dẫn. Món ăn này vừa bổ dưỡng, làm mát tiêu độc lại vừa là cách giảm mỡ bụng nhanh cho nữ hiệu quả cao.

>>>>gia thuoc ama kong

P/s: Mướp đắng là cách gọi miền Bắc, còn miền Nam gọi là Khổ qua nhé cả nhà!