Lúc nhỏ uống kháng sinh, lớn dễ bị béo phì

Một nghiên cứu mới nhất đã phát hiện dùng thuốc kháng sinh khi còn bé có thể gây tác động vào chỉ số khối cơ thể

• ama kong

Kết qua của một nghiên cứu tại Trường y Bloomberg Johns Hopkins (Mỹ), cho biết chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn có thể thay đổi do các loại thuốc kháng sinh bạn uống lúc còn bé. Dữ liệu của chúng tôi cho thấy rằng mỗi lần chúng ta cho trẻ uống thuốc kháng sinh, trẻ tăng cân nhanh hơn theo thời gian.

Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học phân tích hồ sơ y tế của 163.820 trẻ em từ 3 – 18 tuổi. Kết quả cho thấy lúc 15 tuổi, trẻ em từng uống thuốc kháng sinh trên 7 lần trong thời thơ ấu thì nặng hơn 1,3 kg so với những trẻ không uống thuốc kháng sinh.

Thuốc kháng sinh tiêu diệt vi khuẩn có hại, nhưng cũng có cả những vi khuẩn quan trọng đối với sức khỏe đường tiêu hóa. Việc uống thuốc kháng sinh thường xuyên có thể làm thay đổi hệ vi sinh vật hoặc các vi sinh vật sống trong cơ thể, do đó làm thay đổi cách nó tiêu hủy thức ăn và làm tăng lượng calo được hấp thụ từ các chất dinh dưỡng. Điều này có thể làm tăng cân, các chuyên gia giải thích.

Read More

Bị cao huyết áp là sao để tránh đột quỵ

Cao huyết áp là bệnh rất dễ gây biến chứng dẫn tới đột quỵ, do đó nó được mệnh danh là sát thủ thầm lặng, làm thể nào để tránh đột quỵ cho người cao huyết áp

>>> ama kong

Các chuyên gia cho biết ở tuổi trung niên là lứa tuổi bắt đầu có nguy cơ đột quỵ cao. tuy tuổi chỉ là một yếu tố trong các yếu tố nguy cơ kinh điển.

Có thể kể một số yếu tố nguy cơ kinh điển như tuổi, tăng huyết áp, tăng mỡ trong máu, đái tháo đường, hút thuốc lá, đặc biệt với giới tính nam thì nguy cơ xảy ra cao hơn. Nói chung, người nào càng nhiều yếu tố nguy cơ trên thì càng có khả năng dễ bị đột quỵ và bệnh thiếu máu cơ tim.

Đối với triệu chứng nhức đầu, buồn nôn có thể xảy ra ở bệnh nhân đột quỵ nhưng vẫn có thể ở bệnh lý khác. Việc ổn huyết áp là điều cần thiết để tránh biến chứng dẫn tới đột quỵ

Người bệnh uống thuốc hạ áp thường xuyên thương chỉ định của bác sỹ, ổn định huyết áp ở mức ≤ 140/90 mmHg, điều chỉnh cách sống như thường xuyên tập thể dục phù hợp với tuổi, sức khỏe. Cần điều trị bệnh đái tháo đường, bỏ hút thuốc lá nếu có.

Người bệnh nên dùng thuốc hạ huyết áp, giảm mỡ trong máu, thuốc hạ đường máu kèm với thuốc kháng tiểu cầu như Aspirin, Clopidogrel… Đây là cách thức điều trị làm giảm và ngăn ngừa nguy cơ của đột quỵ.

Read More

Một số tác dụng của trái bòn bon

Trái bòn bon vừa ngon vừa là vị thuốc chữa chứng tiểu tiện bí, đái dắt, đái buốt, đái ra cát sạn, đại tiện táo bón, chữa chấn thương ứ máu

• ama kong

Trái bòn bon thường chín nhiều vào tháng 7 tới tháng 9 hằng năm, nó nguồn gốc từ Malaysia với tên gọi là langsat, ở Thái lan được gọi là longkong hoặc duku, người dân Philippines thì gọi là lanzones.
Trái bòn bon chứa nhiều đường, chất xơ, vitamin A, B1, B2, B3, C, các khoáng tố gồm Ca, Fe và P. Bòn bon thường được ăn dạng quả còn tươi, nhưng đến mùa bội thu thì nó cũng được chuyển thành dạng phơi khô hoặc đóng hộp.
Giàu chất xơ: Trong 100 g bòn bon có chứa khoảng 2 g chất xơ, cung cấp 8-11% lượng chất xơ cần thiết hàng ngày cho nữ giới và 6-8% cho nam giới. Một chế độ ăn giàu chất xơ cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cải thiện hệ thống tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
Nguồn vitamin B dồi dào: Loại quả bổ dưỡng này rất giàu các chất nhóm vitamin B như riboflavin (B2), thiamine (B1). Thiamine giúp loại bỏ lượng đường trong cơ thể, đồng thời ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch. Bên cạnh đó, riboflavin thúc đẩy tạo ra năng lượng từ carbohydrate hấp thụ vào cơ thể hàng ngày. Nó cũng tham gia quá trình sản xuất các tế bào hồng cầu, đặc biệt quan trọng với những người có số lượng tế bào hồng cầu thấp.
Giàu vitamin A, C: Nguồn vitamin A dồi dào trong bòn bon giúp duy trì một làn da sáng mịn và khỏe mạnh. Chúng cũng đóng vai trò lớn trong việc giữ các màng nhầy và mô xương chắc khỏe. Ngoài ra, bòn bon cũng chứa nhiều vitamin C, hữu ích cho việc thúc đẩy hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa da lão hóa sớm.

Chống oxy hóa: Carotene là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất, cũng được tìm thấy trong quả bòn bon. Dưỡng chất này giữ cho các tế bào trong cơ thể khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống ung thư và một số căn bệnh nghiêm trọng khác.

Read More

Bông cải xanh: thực phẩm vàng tăng cường miễn dịch

Súp lơ hay bông cải xanh là thực phẩm có hàm lượng kali cao, giúp duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh và chức năng não bộ tối ưu, cũng như thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp thường xuyên

• ama kong

Bông cải xanh là thực phẩm khá quen thuộc, thực phẩm này có hàm lượng kali cao, giúp duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh và chức năng não bộ tối ưu, cũng như thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp thường xuyên.
Ngoài kali, bông cải xanh còn là nguồn cung cấp hàm lượng lớn magiê và canxi giúp điều hòa huyết áp, theo các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ, súp lơ sẽ giúp bạn bổ sung vitamin C – một chất chống ôxy hóa cần thiết để chống các phân tử gốc tự do. Vitamin C còn có tác dụng giảm bớt sự khó chịu của chứng cảm lạnh thông thường.
Nguồn phong phú canxi và vitamin K trong súp lơ đều quan trọng đối với sức khỏe của xương và phòng chống loãng xương. Súp lơ còn giúp phục hồi các tổn thương da nhờ chất glucoraphanin trong loại rau này có tác dụng giúp da giải độc và hồi sinh.
Trong thực tế, ăn súp lơ sẽ giúp cải thiện hệ miễn dịch nhờ hàm lượng lớn beta – carotene. Các khoáng chất như kẽm và selen trong súp lơ cũng giúp đẩy mạnh khả năng miễn dịch.

Read More

Bỏ thuốc lá đã 15 năm vẫn có nguy cơ ung thư phổi?

Thuốc lá không chỉ gây hại cho những ai đang hút, mà khói thuốc lá tiềm ẩn nguy cơ ung thư phổi cho dù đã bỏ thuốc lá hơn 15 năm

• ama kong

Kết quả của một nghiên cứu mới đây tại Mỹ được thực hiện bởi nhóm nhà khoa học thuộc Trung tâm Ung thư Mayo Clinic của Mỹ vừa được đăng tải trên Journal of Thoracic Oncolog y đã phát hiện bệnh nhân đã cai thuốc được 15-30 năm có tỷ lệ ung thư phổi tương đối cao.
Các nhà khoa học vô cùng ngạc nhiên bởi nhóm này dễ bị ung thư phổi hơn những nhóm từng hút thuốc khác. Các nhà nghiên cứu vốn cho rằng nếu một người bỏ thuốc lá trong khoảng thời gian dài, nguy cơ ung thư phổi sẽ xuống thấp đến mức không đáng lưu ý.
Giả thuyết này hoàn toàn sai lầm. Cần theo dõi cả những người đã ngừng hút hơn 15 năm bởi họ vẫn có nguy cơ cao bị ung thư phổi.
Kết quả công trình còn cho thấy mở rộng phạm vi chụp CT sẽ giúp nhiều bệnh nhân được cứu sống với mức phí chấp nhận được. Nhóm tác giả hiện đang vận động giới chức địa phương để thay đổi hướng dẫn sàng lọc ung thư phổi, kêu gọi những người hút thuốc trên 15 năm không chủ quan và đi khám thường xuyên.

Read More

Nguy cơ ung thư, tiểu đường do ăn tối không đúng cách

Bữa tối không nên ăn quá no, không nên ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng. Ăn tối không đúng cách chính là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và ung thư…

>>> ama kong
Ung thư đường ruột. Trong giấc ngủ, cường độ hoạt đông của cơ quan trong cơ thể có phần giảm xuống,  khi tiêu hóa, thực phẩm sẽ ở lại trong ruột lâu hơn nếu tiêu thụ quá nhiều (do ăn nhiều vào buổi tối). Đây là một trong những lý do gây ra các nguy cơ bị khối u đường ruột nếu liên tục ăn tối muộn và ăn nhiều.
Cụ thể, thức ăn không kịp tiêu hóa hết trước khi đi ngủ có thể gây nên hiện tượng đầy bụng, tức bụng hoặc đau bụng. Ăn tối quá no có thể làm tăng lượng calo dư thừa trong cơ thể và dễ làm tăng cân hơn. Ngoài ra, lượng protein cơ thể không hấp thụ hết, dưới tác động của các vi khuẩn đường ruột sẽ biến thành các chất độc hại, có thể gây ung thư ruột.

Không nên ăn quá no vào buổi tối
Tiểu đường. Người lớn tuổi, quá trình lão hóa làm suy giảm hoạt động của một số cơ quan khiến dễ mắc nhiều bệnh, tiểu đường là căn bệnh thường gặp ở nam giới từ tuổi trung niên trở lên, nếu tiêu thụ quá nhiều thức ăn trong bữa ăn tối, đặc biệt là thức ăn khó tiêu hóa, thức ăn có chứa nhiều chất béo và protein, thì tức là bạn đã đặt một áp lực rất lớn cho tuyến tụy và bắt tuyến tụy phải làm việc quá tải. Điều này khiến cho tuyến tụy sớm bị yếu đi, từ đó, khả năng điều tiết insullin giảm, gây ra nguy cơ bị bệnh tiểu đường cao.
Suy nhược thần kinh. Ăn thức ăn quá nhiều vào bữa tối sẽ làm tăng gánh nặng cho ruột và dạ dày, nó gây áp lực rất lớn cho các cơ quan xung quanh. Các thông tin này sẽ được thông qua đến não. Khi”làn sóng phấn khích” lan truyền đến các bộ phận khác của vỏ não, nó sẽ làm cho mọi người bị lơ mơ, không tập trung. Điều này không chỉ làm cho mọi người cảm thấy mệt mỏi và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, tình trạng này kéo dài nó sẽ dẫn đến suy nhược thần kinh.

Read More

Những thực phẩm cải thiện khả năng chăn gối cho nam giới

Chế độ ăn uống mỗi ngày có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe. Để cải thiện cuộc sống gối chăn bạn nên dùng những thực phẩm dưới đây thường xuyên

• ama kong

Cải bó xôi. Cải bó xôi có tác dụng tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục. Cải bó xôi chứa nhiều chất magiê giúp người ăn giảm viêm mạch máu, kích thích máu lưu thông.

Cà chua. Nhiêu nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nam giới ăn cà chua có chất lượng tinh binh tốt hơn, đồng thời giảm được nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt. Chất chống ô xy hóa lycopene trong cà chua không chỉ giúp tăng bản lĩnh đàn ông mà còn loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

Ớt. Nam giới thích ăn thực phẩm cay có hàm lượng hoóc môn sinh dục nam testosterone cao. Chất capsaicin trong ớt còn giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.
Dưa hấu. Dưa hấu chứa nhiều a xít amin có tên là L-citrulline tăng lưu thông máu đến bộ phận sinh dục, từ đó cải thiện chuyện gối chăn ở phái mạnh.
Gừng. Nên một muỗng cà phê gừng mỗi ngày trong suốt nhiều tuần giúp tăng đáng kể lượng hoóc môn sinh dục nam testosterone. Nhờ có tác dụng tăng lưu lượng máu đến “cậu nhỏ”, cải thiện chất lượng tinh trùng và ngừa rối loạn cương dương nên gừng không thể thiếu trong thực phẩm giúp tăng cường sinh lý ở cánh mày râu.

Read More